Jak zadbać o siebie latem? - porady nie od parady

Hej!

Nie jestem żadną wykształconą kosmetyczką, dermatologiem czy specjalistką od zabiegów upiększających. Mimo to uważam, że nie potrzeba żadnej większej filozofii, aby potrafić zadbać o siebie. Każda kobieta chce wyglądać pięknie, a do tego naprawdę nie musimy mieć ogromnych środków finansowych i wydawać ich na zabiegi kosmetyczne. Wystarczy chęć do działania i trochę czasu, bo to zbliża nas do sukcesu.

Lato to pora roku, kiedy powinnyśmy zadbać szczególnie o naszą skórę. Więc jak obudzić nasze ciało do życia i odkryć swoje prawdziwe piękno?

1. PEELING

 

Domowy peeling jest łatwy i szybki w wykonaniu. Największą zaletą peelingu domowej roboty są jego zdrowotne właściwości. W zależności od dobranych składników możesz wykonać peeling w warunkach domowych idealny dla cery alergicznej, tłustej lub mieszanej. Wszystko zależy od inwencji, potrzeb i zasobności portfela. Polecamy skuteczne i sprawdzone przepisy na domowy peeling.

http://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/kosmetyki/domowy-peeling-do-twarzy-i-ciala-sprawdzone-przepisy_42466.html

Peelingi nie tylko nadają skórze gładkość, ale przede wszystkim genialnie przygotowują ją do odżywczych zabiegów. W drogeriach znajdziemy mnóstwo peelingów nie tylko do twarzy ale też do ciała, więc na pewno każdy bez problemu znajdzie coś dla siebie. Oczywiście peeling możemy też wykonać w domu. Jest on łatwy i szybki do zrobienia. Warto robić go 2 razy w tygodniu. Korzyści jest bardzo wiele, bo oprócz odżywienia skóry, pozbywamy się martwego naskórka stymulując skórę i poprawiając jej krążenie.

Oto propozycje peelingów, które z łatwością każdy może przygotować:


*cytryna z cukrem
Cukier jest doskonałym produktem do zrobienia peelingu, warto go połączyć z cytryną, która ma właściwości wybielające, a w połączeniu z ciepłem działa detoksykująco. Najlepiej wybrać cukier trzcinowy lub brązowy, ze względu na to, że jest znacznie bardziej naturalny, a więc i zdrowszy dla nas. Dodajemy do niego świeżo wyciśnięty sok z cytryny oraz sok z aloesu. Jeśli masz skórę skłonną do podrażnień, dodaj także olej winogronowy lub kokosowy. One sprawią, że peeling będzie się "ślizgał" po skórze, a przez to nie będzie tak inwazyjny. Takie oleje także nawilżają skórę.

*orzechy z kawą
Garść orzechów włoskich należy dość drobno zmielić i dodać do kremowego żelu pod prysznic. To jednak nie wszystko. Składniki najlepiej wymieszać w małej miseczce dodając kolejno fusy z kawy mielonej oraz kilka kropli olejku cynamonowego.

*peeling z migdałów
Składniki:
- 1 łyżeczka drobno posiekanych migdałów
- 2 łyżeczki jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka miodu
Zamiast migdałów możemy także wykorzystać orzechy włoskie
Sposób przygotowania:
Składniki mieszamy ze sobą i delikatnie ucieramy. Na twarz nakładamy delikatnymi ruchami.

2. ODŻYWIANIE

Nasz organizm warto odżywić nie tylko od zewnątrz ale też od wewnątrz. Najważniejsze jest picie wody. 2 litry dziennie to podstawa (szczególnie latem)! Nie zapominajmy też o naszej skórze. Po wykonaniu peelingu potrzebuje ona dobrego odżywczego balsamu, bogatego w witaminy oraz mikroelementy. Polecam także maski na ciało, które zregenerują nasz naskórek. Chcąc przywrócić skórze odpowiedni poziom nawilżenia jak najszybciej należy wybierać kosmetyki, które zawierają oleje i masła roślinne, ekstrakty z takich roślin, jak aloes i żurawina, witaminy C i E i mocznik. 

Maseczki warto stosować przynajmniej raz w tygodniu. Można je zakupić w drogeriach kosmetycznych lub przygotować bardzo szybko i łatwo w domu: owocowe, warzywne bądź ziołowe. Świetnie sprawdzą się: ogórek zielony, sok z marchewki, starte jabłko z płatkami owsianymi i odrobiną jogurtu, papka z banana z twarożkiem. Przy cerze suchej sprawdzi się maseczka z banana, awokado, mango, natomiast przy cerze tłustej maseczka z jabłka, kiwi lub poziomek. Najbardziej uniwersalny jest kosmetyk z ogórka – nawilża, wygładza, zwęża pory, łagodzi podrażnienia.

Do twarzy: biała glinka, nawilżające maseczki i kremy np. z aloesu
Do ciała: kakaowe masło, olejek z olejem arganowym

3. DEPILACJA

 

Depilacja latem jest absolutną koniecznością. Zimą wiele z nas decydowało się na usuwanie niechcianych włosków przez golenie maszynką. Nie sprawdza się to jednak w letnie dni, gdyż codzienne golenie zajmuje nam sporo czasu, a dodatkowo nadmiernie podrażnia skórę.

Metodę depilacji należy wybrać wedle własnych preferencji. Na rynku oferowane są obecnie bardzo róże rodzaje depilacja m.in. woskiem, depilatorem, a także metodą chemiczną (kremy do depilacji). Istnieje także depilacja trwała polegająca na usunięciu owłosienia na stałe przy użyciu specjalnego depilatora laserowego, który za pomocą odpowiedniej wiązki lasera usuwa włos wraz z cebulkami. Najpopularniejszą metodą depilacji jest depilacja w miejscach intymnych. Jedną z nich jest depilacja bikini, gdzie depiluje się linię bikini.  Innym rodzajem depilacji intymnej jest depilacja brazylijska - w miejscach intymnych pozostawia się niewielka ilość włosów, formując je w wymyślne fryzury. Kolejnym rodzajem depilacji intymnej jest coraz bardziej popularna depilacja hollywoodzka - usuwa się owłosienie z miejsc intymnych, czyli owłosienie łonowe, jak i to znajdujące się pomiędzy pośladkami.

4. WŁOSY

 

Włosy to z pewnością nasz kobiecy atut. Warto o nie zadbać jak najlepiej można, gdyż wtedy lepiej zniosą wysokie temperatury czy promieniowanie słoneczne. Po zimie, kiedy to włosy są narażone na mrozy, klimatyzację czy wiatr tracą one blask, stają się suche i łamliwe. Powinny, więc być doskonale nawilżone, oczyszczone i odżywione. Regeneracja od wnętrza istotnie wzmacnia całą strukturę, a dobrze dobrane kosmetyki będą także pielęgnowały skórę głowy. Dodatkowo warto wybrać się do fryzjera, gdyż specjalista sprawdzi, jakiej kuracji potrzebują twoje włosy. W  zależności od potrzeb może wykonać zabieg nawilżający, odbudowujący czy regenerujący strukturę włosa lub podciąć rozdwojone końcówki.

A co można zrobić w domu na problemy z włosami?

*ROZDWOJONE KOŃCÓWKI

Aby zaradzić temu problemowi konieczne jest stosowanie przy każdym myciu szamponów do włosów suchych i zniszczonych, a następnie nakładanie odżywki do tego samego rodzaju włosów (do spłukiwania lub pozostawienia na głowie), które z łatwością znajdziecie w drogeriach. Raz lub dwa razy w tygodniu warto też zastosować maskę regenerującą, która przyspieszy naprawę kondycji włosów.

*PRZETŁUSZCZANIE

Dla włosów przetłuszczających się dobrym rozwiązaniem może okazać się „peeling” skóry głowy - zapewnią to szampony zawierające w swoim składzie substancje o działaniu złuszczającym - mocznik, kwas salicylowy. Aby poprawić stan skóry głowy możemy zastosować wywary z brzozy lub pokrzywy.

*WYPADANIE

Najlepiej stosować kosmetyki wzmacniające nie tylko włosy ale też ich cebulki. W drogeriach i aptekach znajdziemy nie tylko szampony, toniki, ale też ampułki, odżywki czy tabletki przeciw wypadaniu włosów. 

 DOMOWE SPOSOBY

• rozdwojone końcówki - jajko i łyżka piwa. Mieszankę rozprowadzamy na mokrych, umytych wcześniej włosach, owijamy folią oraz ręcznikiem i pozostawiamy na około 15 minut. Następnie spłukujemy włosy i jeszcze raz myjemy szamponem.
• przetłuszczające się włosy - 2 łyżeczki skrzypu polnego, 2 łyżeczki szałwii, łyżeczka suszonego tymianku i łyżeczka rozmarynu. Zalewamy wszystko litrem wrzątku i odstawiamy pod przykryciem na 15 minut. Napar studzimy, przecedzamy i spłukujemy nim czyste włosy.
• wypadające włosy - po umyciu włosów szamponem, płuczemy je domową płukanką ziołową ze skrzypu lub pokrzywy. Napar z ziół można wykorzystywać od razu po jego ostygnięciu.
• przesuszone i elektryzujące się włosy - 2 żółtka, białko, łyżeczka miodu oraz łyżeczka oliwy z oliwek. Nacieramy papką włosy, okręcamy ręcznikiem i zostawiamy tak na dwie godziny, potem dwa razy myjemy je szamponem.

ednym z najczęstszych problemów, z jakimi borykają się nasze włosy po zimie, są rozdwojone końcówki. Przyciśnięte szalikiem czy szarpane przez wiatr nie mają szansy przetrwać do wiosny w nienagannym stanie. Różne urazy mechaniczne spowodowały, że uszkodzone zostało spoiwo międzykomórkowe łączące łuski włosa. Przez to łuski przestały idealnie do siebie przylegać, w efekcie czego włosy straciły gładkość, zaczęły się plątać i rozdwajać. Aby temu zaradzić, do każdego mycia używaj szamponów do włosów suchych i zniszczonych, później nakładaj taką samą odżywkę - do spłukiwania lub pozostawienia na głowie.

• Raz lub dwa razy w tygodniu zafunduj włosom intensywną pielęgnację. Po umyciu oraz osuszeniu ręcznikiem nałóż maskę regenerującą. Wcieraj kosmetyk na całej długości włosów, a najstaranniej w miejsca uszkodzone. Po kilku minutach spłucz ciepłą wodą.

Uwaga: Jeśli mimo intensywnej pielęgnacji, kondycja włosów nie poprawia się, najlepiej będzie udać się do fryzjera, który skróci włosy. Włosy, które odrosną będą mocne i pełne blasku.
Przetłuszczające się włosy
Większość dermatologów jest zdania, że włosy należy myć zależnie od potrzeb, czyli wtedy, kiedy są nieświeże. Jeżeli zdarza się to co dwa, trzy dni, można używać szamponów do włosów przetłuszczających się. Jeśli czupryna wymaga codziennego mycia, zdecydowanie lepiej sprawdzi się łagodny szampon o neutralnym pH kupiony w aptece. Przetłuszczająca się skóra głowy zawsze wymaga bardzo starannej pielęgnacji, ponieważ nadmiar tłuszczu sprzyja pojawianiu się łupieżu. Pamiętaj jednak, że mimo intensywnego łojotoku końce włosów mogą być bardzo przesuszone - włosy przetłuszczają się tylko u ich nasady, pozostała część jest zazwyczaj sucha i łamliwa. Nie rezygnujmy więc z odżywek, pamiętajmy tylko, żeby wybierać te przeznaczone do włosów przetłuszczających się i wcierać je tylko w końcówki, nie dotykając skóry głowy. Możemy też zastosować odżywki do rozpylania, które są mniej obciążające dla włosów.

• Aby poprawić stan skóry głowy możemy zastosować spirytusowe wywary z brzozy lub pokrzywy (można je stosować na zmianę), które dostępne są w sklepach zielarskich. Przed umyciem głowy, za pomocą wacika wcieramy w skórę głowy niewielką ilość wywaru i pozostawiamy na 10 minut. Następnie spłukujemy letnią wodą.

Uwaga: Jeśli mimo wszystkich naszych wysiłków łojotok się nie zmniejsza (myjemy włosy rano, a wieczorem są już nieświeże), należy koniecznie pójść do dermatologa, bo może to być początek łojotokowego zapalenia skóry.


http://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/wlosy/pielegnacja-wlosow-jak-zregenerowac-wlosy-po-zimie_33871.html

Dzięki zastosowaniu niezbędnych aminokwasów, keratyny i termalnych oligoelementów, w składzie preparatów regenerujących, możemy stopniowo zregenerować uszkodzone partie włosa.

http://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/wlosy/pielegnacja-wlosow-jak-zregenerowac-wlosy-po-zimie_33871.html

Dzięki zastosowaniu niezbędnych aminokwasów, keratyny i termalnych oligoelementów, w składzie preparatów regenerujących, możemy stopniowo zregenerować uszkodzone partie włosa.

http://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/wlosy/pielegnacja-wlosow-jak-zregenerowac-wlosy-po-zimie_33871.html

ednym z najczęstszych problemów, z jakimi borykają się nasze włosy po zimie, są rozdwojone końcówki. Przyciśnięte szalikiem czy szarpane przez wiatr nie mają szansy przetrwać do wiosny w nienagannym stanie. Różne urazy mechaniczne spowodowały, że uszkodzone zostało spoiwo międzykomórkowe łączące łuski włosa. Przez to łuski przestały idealnie do siebie przylegać, w efekcie czego włosy straciły gładkość, zaczęły się plątać i rozdwajać. Aby temu zaradzić, do każdego mycia używaj szamponów do włosów suchych i zniszczonych, później nakładaj taką samą odżywkę - do spłukiwania lub pozostawienia na głowie.

• Raz lub dwa razy w tygodniu zafunduj włosom intensywną pielęgnację. Po umyciu oraz osuszeniu ręcznikiem nałóż maskę regenerującą. Wcieraj kosmetyk na całej długości włosów, a najstaranniej w miejsca uszkodzone. Po kilku minutach spłucz ciepłą wodą.

Uwaga: Jeśli mimo intensywnej pielęgnacji, kondycja włosów nie poprawia się, najlepiej będzie udać się do fryzjera, który skróci włosy. Włosy, które odrosną będą mocne i pełne blasku.
Przetłuszczające się włosy
Większość dermatologów jest zdania, że włosy należy myć zależnie od potrzeb, czyli wtedy, kiedy są nieświeże. Jeżeli zdarza się to co dwa, trzy dni, można używać szamponów do włosów przetłuszczających się. Jeśli czupryna wymaga codziennego mycia, zdecydowanie lepiej sprawdzi się łagodny szampon o neutralnym pH kupiony w aptece. Przetłuszczająca się skóra głowy zawsze wymaga bardzo starannej pielęgnacji, ponieważ nadmiar tłuszczu sprzyja pojawianiu się łupieżu. Pamiętaj jednak, że mimo intensywnego łojotoku końce włosów mogą być bardzo przesuszone - włosy przetłuszczają się tylko u ich nasady, pozostała część jest zazwyczaj sucha i łamliwa. Nie rezygnujmy więc z odżywek, pamiętajmy tylko, żeby wybierać te przeznaczone do włosów przetłuszczających się i wcierać je tylko w końcówki, nie dotykając skóry głowy. Możemy też zastosować odżywki do rozpylania, które są mniej obciążające dla włosów.

• Aby poprawić stan skóry głowy możemy zastosować spirytusowe wywary z brzozy lub pokrzywy (można je stosować na zmianę), które dostępne są w sklepach zielarskich. Przed umyciem głowy, za pomocą wacika wcieramy w skórę głowy niewielką ilość wywaru i pozostawiamy na 10 minut. Następnie spłukujemy letnią wodą.

Uwaga: Jeśli mimo wszystkich naszych wysiłków łojotok się nie zmniejsza (myjemy włosy rano, a wieczorem są już nieświeże), należy koniecznie pójść do dermatologa, bo może to być początek łojotokowego zapalenia skóry.


http://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/wlosy/pielegnacja-wlosow-jak-zregenerowac-wlosy-po-zimie_33871.html

5. STOPY - POPĘKANE PIĘTY

 

Nie ma nic gorszego niż popękane pięty, których niestety nie da się ukryć latem, gdy zakładamy klapki czy sandały, dlatego nie zapominajmy, by o nie zadbać. Zima zostawia na nich swój ślad, który możemy usunąć w zakładzie kosmetycznym ale też w domu. Obowiązkowe jest złuszczanie naskórka, nawilżanie, i pedicure oraz manicure. Jeśli naskórek jest zbyt gruby, wówczas kremy nawilżające nie dadzą oczekiwanego efektu. Ważne jest, aby regularnie usuwać zrogowaciały naskórek - niezbyt często i nie bardzo mocno, ponieważ będzie on szybciej narastał i robił się coraz twardszy. Do usuwania zrogowaciałego naskórka używaj peelingów do stóp lub pilników i tarek. Co najmniej 2 razy dziennie wcieraj w stopy krem. Może to być krem specjalnie do tego celu przeznaczony, np. Scholl czy zwykły krem np. Nivea, wazelina lub jakiś krem z witaminą A. W drogeriach i aptekach dostępne są maseczki w postaci skarpetek i rękawiczek. Jednak równie dobrze wystarczy wieczorem wmasować w stopy większą ilość kremu i założyć bawełniane skarpetki na noc. Kilka razy w tygodniu (może być nawet co 2 dni) warto zafundować swoim stopom kąpiele w naparze z siemienia lnianego. Siemię lniane bardzo zmiękcza zrogowaciały naskórek. Po 15 minutach usuń naskórek tarką, opłucz stopy chłodną wodą, wytrzyj i wmasuj krem nawilżający. Kąpiel możesz również przygotować z wyciągu z ziół (lawenda, rumianek).

Na stan naszego całego organizmu ma przede wszystkim wpływ dieta. Od tego, co jemy zależy kondycja naszej skóry, włosów czy paznokci. Dlatego pamiętajmy czym się odżywiamy i dbajmy o siebie.

A Wy macie jakieś sprawdzone sposoby jak poradzić sobie ze zniszczonymi włosami czy jak odżywić skórę?

 Buziaki :***

Przepis na peeling z otrąb ryżowych

Składniki:

• szklanka otrębów ryżowych
• 1/4 szklanki mleka

Otręby ryżowe zalej mlekiem i mieszaj do uzyskania jednolitej papki. Powstałą masę można od razu zastosować na twarz. Peeling należy delikatnie wmasować w skórę twarzy okrężnymi ruchami i zmyć dokładnie letnią wodą. Taki peeling można stosować na skórę twarzy i dłoni.

Przepis na peeling kawowy

Składniki:

• 2 łyżki stołowe kakao
• 2 łyżki stołowe mielonych ziaren kawy
• 2 łyżeczki oliwy z oliwek
• 1 łyżeczka śmietany lub mleka
• 1 łyżeczka gotującej się wody

Wymieszaj wodę, kawę i kakao do uzyskania jednolitej masy. Następnie dodaj mleko lub śmietanę i ponownie wymieszaj. Na końcu dodaj oliwę z oliwek. Peeling doskonale nadaje się do pielęgnacji skóry dłoni.


http://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/kosmetyki/domowy-peeling-do-twarzy-i-ciala-sprawdzone-przepisy_42466.html

Przepis na peeling z otrąb ryżowych

Składniki:

• szklanka otrębów ryżowych
• 1/4 szklanki mleka

Otręby ryżowe zalej mlekiem i mieszaj do uzyskania jednolitej papki. Powstałą masę można od razu zastosować na twarz. Peeling należy delikatnie wmasować w skórę twarzy okrężnymi ruchami i zmyć dokładnie letnią wodą. Taki peeling można stosować na skórę twarzy i dłoni.

Przepis na peeling kawowy

Składniki:

• 2 łyżki stołowe kakao
• 2 łyżki stołowe mielonych ziaren kawy
• 2 łyżeczki oliwy z oliwek
• 1 łyżeczka śmietany lub mleka
• 1 łyżeczka gotującej się wody

Wymieszaj wodę, kawę i kakao do uzyskania jednolitej masy. Następnie dodaj mleko lub śmietanę i ponownie wymieszaj. Na końcu dodaj oliwę z oliwek. Peeling doskonale nadaje się do pielęgnacji skóry dłoni.


http://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/kosmetyki/domowy-peeling-do-twarzy-i-ciala-sprawdzone-przepisy_42466.html

Przepis na peeling z otrąb ryżowych

Składniki:

• szklanka otrębów ryżowych
• 1/4 szklanki mleka

Otręby ryżowe zalej mlekiem i mieszaj do uzyskania jednolitej papki. Powstałą masę można od razu zastosować na twarz. Peeling należy delikatnie wmasować w skórę twarzy okrężnymi ruchami i zmyć dokładnie letnią wodą. Taki peeling można stosować na skórę twarzy i dłoni.

Przepis na peeling kawowy

Składniki:

• 2 łyżki stołowe kakao
• 2 łyżki stołowe mielonych ziaren kawy
• 2 łyżeczki oliwy z oliwek
• 1 łyżeczka śmietany lub mleka
• 1 łyżeczka gotującej się wody

Wymieszaj wodę, kawę i kakao do uzyskania jednolitej masy. Następnie dodaj mleko lub śmietanę i ponownie wymieszaj. Na końcu dodaj oliwę z oliwek. Peeling doskonale nadaje się do pielęgnacji skóry dłoni.


http://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/kosmetyki/domowy-peeling-do-twarzy-i-ciala-sprawdzone-przepisy_42466.html

Przepis na peeling z otrąb ryżowych

Składniki:

• szklanka otrębów ryżowych
• 1/4 szklanki mleka

Otręby ryżowe zalej mlekiem i mieszaj do uzyskania jednolitej papki. Powstałą masę można od razu zastosować na twarz. Peeling należy delikatnie wmasować w skórę twarzy okrężnymi ruchami i zmyć dokładnie letnią wodą. Taki peeling można stosować na skórę twarzy i dłoni.

Przepis na peeling kawowy

Składniki:

• 2 łyżki stołowe kakao
• 2 łyżki stołowe mielonych ziaren kawy
• 2 łyżeczki oliwy z oliwek
• 1 łyżeczka śmietany lub mleka
• 1 łyżeczka gotującej się wody

Wymieszaj wodę, kawę i kakao do uzyskania jednolitej masy. Następnie dodaj mleko lub śmietanę i ponownie wymieszaj. Na końcu dodaj oliwę z oliwek. Peeling doskonale nadaje się do pielęgnacji skóry dłoni.


http://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/kosmetyki/domowy-peeling-do-twarzy-i-ciala-sprawdzone-przepisy_42466.htm

Przepis na peeling z otrąb ryżowych

Składniki:

• szklanka otrębów ryżowych
• 1/4 szklanki mleka

Otręby ryżowe zalej mlekiem i mieszaj do uzyskania jednolitej papki. Powstałą masę można od razu zastosować na twarz. Peeling należy delikatnie wmasować w skórę twarzy okrężnymi ruchami i zmyć dokładnie letnią wodą. Taki peeling można stosować na skórę twarzy i dłoni.

Przepis na peeling kawowy

Składniki:

• 2 łyżki stołowe kakao
• 2 łyżki stołowe mielonych ziaren kawy
• 2 łyżeczki oliwy z oliwek
• 1 łyżeczka śmietany lub mleka
• 1 łyżeczka gotującej się wody

Wymieszaj wodę, kawę i kakao do uzyskania jednolitej masy. Następnie dodaj mleko lub śmietanę i ponownie wymieszaj. Na końcu dodaj oliwę z oliwek. Peeling doskonale nadaje się do pielęgnacji skóry dłoni.


http://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/kosmetyki/domowy-peeling-do-twarzy-i-ciala-sprawdzone-przepisy_42466.html

Przepis na peeling z otrąb ryżowych

Składniki:

• szklanka otrębów ryżowych
• 1/4 szklanki mleka

Otręby ryżowe zalej mlekiem i mieszaj do uzyskania jednolitej papki. Powstałą masę można od razu zastosować na twarz. Peeling należy delikatnie wmasować w skórę twarzy okrężnymi ruchami i zmyć dokładnie letnią wodą. Taki peeling można stosować na skórę twarzy i dłoni.

Przepis na peeling kawowy

Składniki:

• 2 łyżki stołowe kakao
• 2 łyżki stołowe mielonych ziaren kawy
• 2 łyżeczki oliwy z oliwek
• 1 łyżeczka śmietany lub mleka
• 1 łyżeczka gotującej się wody

Wymieszaj wodę, kawę i kakao do uzyskania jednolitej masy. Następnie dodaj mleko lub śmietanę i ponownie wymieszaj. Na końcu dodaj oliwę z oliwek. Peeling doskonale nadaje się do pielęgnacji skóry dłoni.


http://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/kosmetyki/domowy-peeling-do-twarzy-i-ciala-sprawdzone-przepisy_42466.html

Domowy peeling jest łatwy i szybki w wykonaniu. Największą zaletą peelingu domowej roboty są jego zdrowotne właściwości. W zależności od dobranych składników możesz wykonać peeling w warunkach domowych idealny dla cery alergicznej, tłustej lub mieszanej. Wszystko zależy od inwencji, potrzeb i zasobności portfela. Polecamy skuteczne i sprawdzone przepisy na domowy peeling.

http://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/kosmetyki/domowy-peeling-do-twarzy-i-ciala-sprawdzone-przepisy_42466.html

Przepis na peeling z otrąb ryżowych

Składniki:

• szklanka otrębów ryżowych
• 1/4 szklanki mleka

Otręby ryżowe zalej mlekiem i mieszaj do uzyskania jednolitej papki. Powstałą masę można od razu zastosować na twarz. Peeling należy delikatnie wmasować w skórę twarzy okrężnymi ruchami i zmyć dokładnie letnią wodą. Taki peeling można stosować na skórę twarzy i dłoni.

Przepis na peeling kawowy

Składniki:

• 2 łyżki stołowe kakao
• 2 łyżki stołowe mielonych ziaren kawy
• 2 łyżeczki oliwy z oliwek
• 1 łyżeczka śmietany lub mleka
• 1 łyżeczka gotującej się wody

Wymieszaj wodę, kawę i kakao do uzyskania jednolitej masy. Następnie dodaj mleko lub śmietanę i ponownie wymieszaj. Na końcu dodaj oliwę z oliwek. Peeling doskonale nadaje się do pielęgnacji skóry dłoni.


http://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/kosmetyki/domowy-peeling-do-twarzy-i-ciala-sprawdzone-przepisy_42466.html

Przepis na peeling z otrąb ryżowych

Składniki:

• szklanka otrębów ryżowych
• 1/4 szklanki mleka

Otręby ryżowe zalej mlekiem i mieszaj do uzyskania jednolitej papki. Powstałą masę można od razu zastosować na twarz. Peeling należy delikatnie wmasować w skórę twarzy okrężnymi ruchami i zmyć dokładnie letnią wodą. Taki peeling można stosować na skórę twarzy i dłoni.

Przepis na peeling kawowy

Składniki:

• 2 łyżki stołowe kakao
• 2 łyżki stołowe mielonych ziaren kawy
• 2 łyżeczki oliwy z oliwek
• 1 łyżeczka śmietany lub mleka
• 1 łyżeczka gotującej się wody

Wymieszaj wodę, kawę i kakao do uzyskania jednolitej masy. Następnie dodaj mleko lub śmietanę i ponownie wymieszaj. Na końcu dodaj oliwę z oliwek. Peeling doskonale nadaje się do pielęgnacji skóry dłoni.


http://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/kosmetyki/domowy-peeling-do-twarzy-i-ciala-sprawdzone-przepisy_42466.html